2015年12月 一覧

美髪を手に入れる為に注意しなくてはいけない事:睡眠不足

美髪を手に入れる為に注意しなくてはいけない事:睡眠不足

美髪のためにはしっかりと睡眠をとらなくてはいけません。 肌細胞を活性化させるためには、十分な睡眠をとって新陳代謝やターンオーバーを正常化さ...

記事を読む

頭を活性化して勉強しよう!

頭を活性化して勉強しよう!

前回は「食べた後に眠くなったら」として、 昼寝を推奨しました。 とは言っても親としては グータラ寝ているお子さんを見ている...

記事を読む

睡眠不足に効果的な食べ物とは?

睡眠不足に効果的な食べ物とは?

睡眠不足になってしまうと、さまざまな病気の症状があらわれ、身体にも大きな影響を与えることになります。 原因としてはストレスや精神的な悩みか...

記事を読む

ガマンしないでイイんです!

ガマンしないでイイんです!

お昼ご飯を食べると 頭がボーッとしてだんだん眠くなる・・・ こんな経験をしたことってありますよね。 眠くならないまでも ...

記事を読む

安眠中の5つの変化とは?

安眠中の5つの変化とは?

ぐっすり寝れて目覚めがいいな パッと目が覚めた 朝から快便 朝の目覚目が気持ちいいと 1日を幸先よくスタートできます。 ...

記事を読む

スポンサーリンク
CALレクラングル(大)
CALレクラングル(大)